أفضل مشروب لصحتك في فصل الشتاء البارد .. تعرف على فوائده

علوم وصحة – صفد الإخبارية

يعد مشروب شاي الكركدية من أفضل المشروبات الصحية الساخنة في فصل الشتاء البادر،  إلى جانب الحصول من خلال على الطاقة والحفاظ على صحة الجسم  في ذات الوقت.

شاي الكركدية

هذا الشاي المصنوع من أزهار نبات الكركديه ذات الألوان الزاهية.
الألوان الأكثر شيوعًا للأزهار الجميلة هي الأحمر البرتقالي والوردي

يمنحك هذا المشروب
– الطاقة
-مضادات الأكسدة
– يحتوي على كميات صغيرة من البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والمعادن الأخرى.

يقدم شاي الكركديه فوائد مضادة للفيروسات والقلب والأوعية الدموية ،
ويرجع ذلك أساسًا إلى مضادات الأكسدة “الأنثوسيانين”.
لقد ثبت أن هذا الشاي العشبي فعال ضد بعض سلالات أنفلونزا الطيور أيضا

أظهرت دراسة أن شاي الكركديه قد يساعد في خفض ضغط الدم .. سواء كان شاي ساخن أم بارد ..
لا فرق ..
بالاضافة لفائدة أخرى للقلب والأوعية الدموية
لهذا الشاي العشبي هي قدرته على المساعدة في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL).
ومستويات الدهون الثلاثية.

ولكن : تجنب شرب شاي الكركديه إذا كنت تتناول دواء هيدروكلوروثيازيد مدر للبول لأن الاثنين قد يتفاعلان بشكل سلبي.
قد يتداخل شاي الكركديه أيضًا مع تأثيرات الأسبرين ، ويوصي المهنيين الصحيين بأخذها بين 3 و 4 ساعات فارق زمني بين تناول شاي الكركدية
و تناول الأسبرين

ومع ذلك استشر طبيبك المتابع لحالتك

المصدر: د.سهام سوقية استشارية التغذية